Yoga Aarau & Suhr - Kurse für jedes Level
Montags bis Sonntags, für Anfänger und Geübte jeglichen Alters. Du musst nicht beweglich sein oder sitzen können. Das lernst du alles in den Stunden. Alles, was du brauchst, ist der Mut zum ersten Schritt. Liebe dich dafür, dass du es versuchst!
Unsere Philosophie
In unseren Yogastunden geht es um mehr als die Beherrschung einer Pose oder eines Flows. Es geht ums Tun. Im Tun machen wir Erfahrungen und Entdeckungen, die uns aus unseren Alltagsmustern ausscheren lassen und uns wertvolle Impulse für den Alltag geben.
Die erste Ebene im Yoga ist der Körper. Im Üben erfahren wir Kraft und Beweglichkeit. Über den Atem kommen wir in die Ruhe. In der Meditation erhalten wir einen Zugang zu dem, was tiefer in uns liegt. All das schenkt uns Lebendigkeit, Klarheit, Entspannung und ein Energiereservoir für unser Leben in einer anspruchsvollen Welt.
Neugierig geworden? Dann probier' es jetzt aus - schreib mir eine Mail für deine Probelektion.
Unser Angebot von sanft bis dynamisch
In My Yoga Garden praktizieren wir Hatha Yoga, Vinyasa und Yin Yoga sowie Meditation. Unsere Yoga Workshops zu Frauengesundheit und Stressregulation, Yoga Retreats in der Schweiz und Events bieten einen weiteren Rahmen für ein achtsames, freudiges und dankbares Lebensgefühl.
Weil es einfach schön ist, gemeinsam zu üben und zu wachsen.
Mehrtägige Auszeiten für Seele, Körper & Geist in der Schweiz,.
Vertiefungen und Inspirationen aus der Yogawelt für dich.
Ganz auf dich und dein Anliegen & Tempo abgestimmt.
Film- und Meditations-abende in schöner Gemeinschaft.
Verspannungen im Körper lösen, Energie in Schwung bringen.
Hi, ich bin Claudia Landolt - deine Yogalehrerin bei My Yoga Garden
Mit 19 Jahren, als aktive Snowboarderin, hat mich der Yoga gefunden. Yoga ist für mich Bewusstsein und Verbundenheit mit dem, was meine Seele nährt, mich wachsen lässt und Freude schenkt, Vertrauen und innere Freiheit.
Mein Yoga ist dynamisch, kraftvoll und in fliessender Weise aufgebaut. Achtsamkeit, Präzision in der Bewegung und bewusste Atmung sind Schwerpunkte meines Unterrichts. In den Kursen gebe ich den ganzheitlichen Hatha Yoga weiter, welcher alle Ebenen unseres Seins berührt. Besonders am Herzen liegen mir die Meditationen des Kashmir Shivaismus.
„You will know your yoga is working when you hear the singing within you."
(Svatmarama Yogindra, 14. Jh.)
Was TeilnehmerInnen bei My Yoga Garden erleben
„Jede Yogastunde ein Genuss. Ich komme super gerne extra von Aarau nach Suhr und kann das Studio wirklich jedem weiterempfehlen.“
Belgin, Aarau
„Das beste Yogastudio im Raum Aarau! Claudia leitet die Stunden einfach fantastisch und bietet Yoga mit echter Tiefe und berührt mein Herz.“
Mia, Aarau
„My Yoga Garden ist ein echtes Juwel für Körper und Seele. Danke für die schöne Gemein-schaft und professionelle Begleitung.“
Melanie & Astrid, Suhr
Deine Matte wartet.
Nach dem Yoga fühlst du dich dich auf so vielen Ebenen genährt. Buche entweder via Eversports deine Schnupperstunde (Fr. 25.-) oder schreib mir einfach eine Mail.
P.S. Wir sind übrigens Krankenkassen-anerkannt, die allermeisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Anteil.