Dein Yogastudio in Suhr & Aarau – My Yoga Garden
Was, wenn Du einfach mal 90 Minuten entspannen könntest?
Nur Du, Dein Körper und endlich mal ein bisschen Ruhe.
Das kannst Du in meinen Yogakursen haben.
Wir üben in kleinen Gruppen, fern von Optimierungszwang, dafür empathisch, persönlich und krankenkassen-anerkannt.
Freu Dich auf das Gefühl danach:
ruhiger Geist, beweglicher Körper und ein leichtes Herz.
Manche Dinge sollte man nicht verschieben.
Deinen Ausgleich zum Beispiel. Denn Stress, kurze Nächte und ein verspannter Rücken – das kenne ich aus eigener Erfahrung nur allzu gut.
Sei es früher aus dem Leistungssport oder heute vom alltäglichen Spagat zwischen Beruf und Familie: Ich weiss genau, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf voll ist und der Körper streikt.
Mit 19 habe ich Yoga entdeckt. Aber erst zehn Jahre später verstand ich, worum es wirklich geht: den eigenen Körper wahrzunehmen, zu verstehen und weit zu werden.
Seit ich Yoga lebe, begleiten mich mehr Vertrauen, ein starker Körper und ein resilienter Geist. Das Gefühl, nicht gut genug zu sein, durfte gehen – ich habe mich selbst gefunden. Und genau diesen Weg möchte ich dir in meinem Studio in Aarau & Suhr zeigen. Xoxo, Claudia
Bei diesen Themen kann dir Yoga helfen.
Verkürzungen lösen & beweglich werden
Langes Sitzen macht den Körper steif. Durch gezieltes Dehnen und Mobilisieren lösen wir hartnäckige Verkürzungen in Hüfte, Beinen und Schultern. Du gewinnst Leichtig- und Beweglichkeit.
Schlafprobleme & Gedankenkarussell
Je anstrengender der Tag, desto weniger Energie hast Du. Du schläfst schnell ein, aber wachst immer wieder auf. Der Geist bleibt wach, mäandert umher, gerade nachts. Die Hormone plagen Dich oder Sorgen.
Rückenschmerzen & Verspannungen lösen
Du sitzt in Deinem Alltag viel. Der Nacken ist verspannt, die Schultern auch. Das macht Dich müde, also schonst Du Dich und normale Bewegungen werden plötzlich anstrengend oder unbequem.
Stress abbauen & den Kopf freikriegen
Dein Job fordert dich, viel Verantwortung, auch privat - und kommst aus dem Denken einfach nicht mehr raus. Abschalten fällt Dir schwer. Du bist müde, vielleicht sogar gereizt.
Hier gibt's das passende Angebot - von Hatha & Yin Yoga bis hin zur Meditation
Komm an in deinem Yogastudio in Suhr (Aarau). Yoga schenkt Dir und Deinem Körper neue Beweglichkeit, löst tiefe Blockaden im Rücken und bringt Deinen Geist nach einem langen Tag sanft zur Ruhe.
Entdecke hier die verschiedenen Wege, wie wir gemeinsam wieder Weite und Leichtigkeit in Dein Leben bringen:
Was erwartet Dich in My Yoga Garden?
Ich möchte dich wieder in Bewegung bringen und innere Weite erfahren lassen – im Kopf wie im Körper.
In meinem Studio in Suhr bei Aarau geht es weder um blosse Asanapraxis noch um Selbstoptimierung. Es geht darum zu lösen, wo es hält. Mein Unterricht ist die Essenz aus 28 Jahren praktischer Yogaerfahrung – medizinisch fundiert, empathisch und frei von Trends.
So arbeiten wir gemeinsam:
Über flüssige Bewegungsabläufe, Haltungen und den Atem kommen wir in die Ruhe. Wir dehnen und stärken Muskeln und Sehnen, mobilisieren die Gelenke und kräftigen gezielt den Rücken. Gleichzeitig bringen wir deine Lebensenergie wieder ins Fliessen und harmonisieren den gesamten Körper. Auch die zeitlose Philosophie des Yoga findet bei mir Platz – alltagsnah und inspirierend übersetzt für dein modernes Leben.
Stimmen aus dem Garten: Das sagen meine Yogi(ni)s.
„Jede Yogastunde ein Genuss."
"Ich komme super gern von Aarau nach Suhr und kann das Yogastudio My Yoga Garden und die Yogakurse bei Claudia wirklich allen empfehlen.“
Belgin, Aarau
„Das beste Yogastudio im Raum Aarau!“
„Seit vielen Jahren ist My Yoga Garden mein Yoga-Zuhause. Claudia leitet die Stunden fantastisch an und bietet Yoga mit echter Tiefe und Herzberührung.“
Mia, Aarau
„Nach den Lektionen fühle ich mich gestärkt und entspannt.“
„Ein liebevoll eingerichtetes Yogastudio mit einer ruhigen, einladenden Atmosphäre. Ich besuche die Stunden bei Claudia sehr gerne und kann My Yoga Garden nur weiterempfehlen.“
Marianne, Suhr
Ein Stück Yoga für Deinen Alltag.
Du möchtest Dich zuerst noch etwas umschauen? Sehr gerne. Auf meinem Blog teile ich wertvolle Tipps und kleine Wohlfühlmomente für gestresste Büromenschen, die du sofort ausprobieren kannst:
