Yoga Aarau & Suhr - Kurse für jedes Level
Wir sind dienstags bis sonntags für dich da. Bei uns musst weder jung noch beweglich sein oder stundenlang sitzen können. Das lernst du mit der Zeit so oder so. Alles, was du brauchst, ist ein bisschen Mut für den ersten Schritt. Liebe dich dafür, dass du es versuchst!
Unsere Philosophie
In unseren Yogastunden geht es um mehr als die Beherrschung einer Pose oder eines Flows. Es geht ums Tun, nicht um Resultate. Im Tun machen wir Erfahrungen und Entdeckungen, die uns aus unseren Alltagsmustern ausscheren lassen und uns wertvolle Impulse für den Alltag geben.
Die erste Ebene im Yoga ist der Körper. Im Üben erfahren wir Kraft, Balance und Beweglichkeit. Über den Atem kommen wir in die Ruhe. In der Meditation erhalten wir einen Zugang zu dem, was tiefer in uns liegt. Alles zusammen schenkt uns Kraft, Lebendigkeit, Klarheit und Entspannung. Wir erhalten ein Energiereservoir für unseren herausfordernden Alltag in einer anspruchsvollen Welt.
Probier' es aus - schreib mir einfach eine Mail für deine Probelektion (CHF 25.-).
Unser Angebot von sanft bis dynamisch
In My Yoga Garden leben wir diskreten Komfort in entspannter Atmosphäre. Wir offerieren Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga sowie Meditation. Yoga Workshops zu Frauengesundheit und Stressregulation, Yoga Retreats in der Schweiz und Community Events bieten weitere Impulse für ein bewusstes, achtsames und freudiges Lebensgefühl.
Weil es einfach schön ist, gemeinsam zu üben und zu wachsen.
Wunderbare Auszeiten für Seele, Körper & Geist an schönen Orten.
Vertiefungen und Inspirationen aus der Yogawelt für dich.
Ganz auf dich und dein Anliegen & Tempo abgestimmt.
Film- und Meditations-abende in schöner Gemeinschaft.
Verspannungen im Körper lösen, Energie in Schwung bringen.
Hi, ich bin Claudia Landolt - die Studioleitung von My Yoga Garden
Yoga ist für mich Bewusstsein und Verbundenheit mit dem, was meine Seele nährt. Seit ich den Yoga lebe, habe ich mehr Freude, Klarheit und Zuversicht. Weniger Ängste. der Yoga hilft mir, ganz bei mir anzukommen.
Meins Stunden sind dynamisch, kraftvoll und in fliessender Weise aufgebaut. Achtsamkeit, Präzision in der Bewegung und bewusste Atmung sind Schwerpunkte meines Unterrichts. In den Kursen als auch im Einzelunterricht / Yogatherapie gebe ich mit viel Freude, Humor und Herzlichkeit den ganzheitlichen Hatha Yoga weiter, welcher alle Ebenen unseres Seins berührt.
„You will know your yoga is working when you hear the singing within you."
(Svatmarama Yogindra, 14. Jh.)
Wie TeilnehmerInnen den My Yoga Garden erleben
„Jede Yogastunde ein Genuss. Ich komme super gerne extra von Aarau nach Suhr und kann das Studio wirklich jedem weiterempfehlen.“
Belgin, Aarau
„Das beste Yogastudio im Raum Aarau! Claudia leitet die Stunden einfach fantastisch und bietet Yoga mit echter Tiefe und berührt mein Herz.“
Mia, Aarau
„My Yoga Garden ist ein echtes Juwel für Körper und Seele. Danke für die schöne Gemeinschaft und professionelle Begleitung.“
Melanie & Astrid, Suhr
Deine Matte wartet.
Eine Yogastunde nährt dich dich auf vielen Ebenen. Probiere es aus und buche deine Schnupperstunde (Fr. 25.-) via Eversports oder schreib mir eine Mail.
P.S. Wir sind übrigens Krankenkassen-anerkannt, die allermeisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Anteil.
«Wir sind in der Welt zuhause, wenn wir in uns selbst zuhause sind.«
- Pema Chödrön