Erlebe Yoga, das gut tut – statt nur gut auszusehen.
Dein Körper ist kein Objekt, das optimiert werden muss. Er ist dein Zuhause, in dem du dir selbst begegnen und dich geborgen fühlen darfst.
Deshalb geht es in meinem Unterricht nicht um die perfekte äussere Form. Viel wichtiger ist mir, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du ganz unbeschwert nach innen horchen kannst. Ein Ort, an dem du – völlig unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen – lernst, wieder tief mit deinem Körper in Verbindung zu treten und deinen Atem ganz bewusst wahrzunehmen.
Alles andere ergibt sich von selbst.
Erlebe Yoga, das gut tut, statt nur gut auszusehen.
Yoga Aarau & Suhr -
Kurse für jedes Level
In unserem stilvoll eingerichteten Studio My Yoga Garden bieten wir von Dienstag bis Sonntag Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga sowie Meditation an. Ruhig, empathisch und klar führe ich dich durch jede Stunde.
Ergänzend dazu erwarten dich Workshops zu Frauengesundheit und Stressregulation, Yoga-Auszeiten sowie Community-Events – kreiert, um dir wertvolle Impulse für deinen Alltag zu schenken.
Finde deine Mitte. Mit einer Kombination aus kraftvoller Ruhe, gesunder Ausrichtung und bewusster Atmung stärkst du deinen Körper und Geist.
Pures Loslassen. Über sanfte, lang gehaltene Positionen regenerierst du dein Nervensystem, dehnst das Tiefengewebe und findest zu tiefer Ruhe.
Deine Auszeit vom Alltag. Schenke dir Tage voller Rückzug, Natur und Yoga, um deine Batterien aufzuladen und ganz bei dir anzukommen.
Ganz auf dich abgestimmt. Im Personal Yoga widmen wir uns exklusiv deinen individuellen Bedürfnissen, deiner Ausrichtung und deinen persönlichen Zielen.
Die perfekte Balance. Erst fliesst du durch dynamische, kraftvolle Bewegungen, danach sinkst du in die regenera-tive Ruhe des Loslassens.
Tauche tiefer ein. In unseren Workshops zu Themen wie Frauen-gesundheit und Stressregu-lation nimmst du dir Zeit für gezielte Impulse.
Film- und buddhistische Meditationsabende zu Yoga in schöner Gemeinschaft und mit Austausch, kostenlos offeriert als Geste der Grosszügigkeit.
Pures Wohlbefinden für deinen Körper. Lass den Alltagsstress hinter dir und finde über achtsame Berührungen in eine tiefe, körperliche Entspannung.
Deine Yogalehrerin in Aarau & Suhr: Hi, ich bin Claudia Landolt
Yoga bedeutet für mich Bewusstsein und echte Verbundenheit. Seit ich mit 20 Jahren Yoga für mich entdeckt habe, erlebe ich mehr Freude, Klarheit und Zuversicht – und spürbar weniger Ängste.
Meine Hatha-Yoga-Stunden sind dynamisch, kraftvoll und fliessend aufgebaut. Dabei setze ich auf eine gesunde Ausrichtung, bewusste Atmung und einen klaren roten Faden. Durch eine bildhafte Sprache bringe ich dich direkt ins Spüren – für eine Praxis, die alle Ebenen deines Seins berührt.
„You will know your yoga is working when you hear the singing within you."
(Svatmarama Yogindra, 14. Jh.)
Wie TeilnehmerInnen den My Yoga Garden erleben
„Jede Yogastunde ein Genuss. Ich komme super gerne extra von Aarau nach Suhr und kann das Studio wirklich jedem weiterempfehlen.“
Belgin, Aarau
„Das beste Yogastudio im Raum Aarau! Claudia leitet die Stunden einfach fantastisch und bietet Yoga mit echter Tiefe und berührt mein Herz.“
Mia, Aarau
„My Yoga Garden ist ein echtes Juwel für Körper und Seele. Danke für die schöne Gemeinschaft und professionelle Begleitung.“
Melanie & Astrid, Suhr
Deine Matte wartet.
Bei uns musst du weder jung oder beweglich sein noch stundenlang sitzen können. Das kommt mit der Zeit ganz von alleine. Alles, was du brauchst, ist Neugier und der Mut für den ersten Schritt. Sei stolz auf dich, dass du es versuchst!
Probiere es aus und buche deine Schnupperstunde (CHF 25.-) via Eversports.
P.S. Wir sind übrigens Krankenkassen-anerkannt, die allermeisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Anteil.
Tschüss, Nackenschmerzen!
«Wir sind in der Welt zuhause, wenn wir in uns selbst zuhause sind.«
- Pema Chödrön