Dein Yogastudio in Suhr & Aarau – My Yoga Garden
Was, wenn Du einfach mal 90 Minuten entspannen könntest?
Nur Du, Dein Körper und endlich mal ein bisschen Ruhe.
Das gibt es Du in meinen Yogakursen.
Wir üben in kleinen Gruppen, fern von Optimierungszwang, dafür empathisch, persönlich und krankenkassen-anerkannt.
Freu Dich auf das Gefühl danach:
Ruhe im Kopf, Kraft im Körper und das Herz ganz leicht.
Manche Dinge sollte man nicht verschieben.
Hi, ich bin Claudia. Freunde nennen mich Clodie. Stress, kurze Nächte, ein verspannter Rücken - das kenne ich aus eigener Erfahrung nur allzu gut. Sei es aus dem Leistungssport oder vom Spagat zwischen Beruf und Familie.
Ich habe mit 19 den Yoga entdeckt, aber erst 10 Jahre später verstanden, worum es eigentlich geht: den eigenen Körper wahrnehmen und verstehen. Weit werden und schauen, was geschieht. Seit ich den Yoga lebe, habe ich weniger Ängste, mehr Vertrauen. Ein starker Körper und ein resilienter, offener Geist. Das Gefühl von nicht gut genug sein habe ich verloren und mich gefunden. Das ist so viel wert.
Mit Hatha & Yin Yoga gegen Stress und Verspannungen
Komm an in deinem Yogastudio in Suhr (Aarau). Wir schenken deinem Körper neue Beweglichkeit, lösen tiefe Blockaden im Rücken und bringen deinen Geist nach einem langen Tag sanft zur Ruhe.
Bei diesen Themen kann dir Yoga helfen.
Verkürzte Muskeln
Hüften und Leisten fühlen sich unbeweglich an, obwohl Du Dich viel bewegst. Sport oder Krafttraining machst. Das Knie zwickt, die Gelenke schmerzen und Bergablaufen ging auch schon einfacher.
Schlafprobleme
Je anstrengender der Tag, desto weniger Energie hast Du. Du schläfst schnell ein, aber wachst immer wieder auf. Der Geist bleibt wach, mäandert umher, gerade nachts. Die Hormone plagen Dich oder Sorgen.
Verspannungen
Du sitzt in Deinem Alltag viel. Der Nacken ist verspannt, die Schultern auch. Das macht Dich müde, also schonst Du Dich und normale Bewegungen werden plötzlich anstrengend oder unbequem.
Sorgen & Ängste
Dein Job fordert dich, viel Verantwortung, auch privat - und kommst aus dem Denken einfach nicht mehr raus. Abschalten fällt Dir schwer. Du bist müde, vielleicht sogar gereizt.
Und hier gibt's das passende Yoga-Angebot.
Aufatmen, Ankommen, Ausrichten mit My Yoga Garden.
Ich möchte Dich wieder in Bewegung bringen und innere Weite erfahren lassen, im Kopf wie im Körper.
In meinem Studio in Suhr bei Aarau geht es weder um blosse Asanapraxis noch um Selbstoptimierung. Es geht darum zu lösen, wo es hält, und neugierig zu schauen, was passiert. Mein Unterricht ist die Essenz aus 28 Jahren praktischer Yogaerfahrung und über 3000 Ausbildungsstunden – medizinisch fundiert, empathisch und frei von kurzlebigen Trends.
Stimmen aus dem Garten: Das sagen meine Yogi(ni)s.
„Jede Yogastunde ein Genuss."
"Ich komme super gern von Aarau nach Suhr und kann das Yogastudio My Yoga Garden und die Yogakurse bei Claudia wirklich allen empfehlen.“
Belgin, Aarau
„Das beste Yogastudio im Raum Aarau!“
„Seit vielen Jahren ist My Yoga Garden mein Yoga-Zuhause. Claudia leitet die Stunden fantastisch an und bietet Yoga mit echter Tiefe und Herzberührung.“
Mia, Aarau
„Nach den Lektionen fühle ich mich gestärkt und entspannt.“
„Ein liebevoll eingerichtetes Yogastudio mit einer ruhigen, einladenden Atmosphäre. Ich besuche die Stunden bei Claudia sehr gerne und kann My Yoga Garden nur weiterempfehlen.“
Marianne, Suhr
Ein Stück Yoga für Deinen Alltag.
Du möchtest Dich zuerst noch etwas umschauen? Sehr gerne. Auf meinem Blog teile ich wertvolle Tipps und kleine Wohlfühlmomente für gestresste Büromenschen, die du sofort ausprobieren kannst:
