Erlebe Yoga, das gut tut – statt nur gut auszusehen.
Dein Körper ist kein Objekt, das optimiert werden muss. Er ist dein Zuhause, in dem du dir selbst begegnen und dich geborgen fühlen darfst.
Deshalb unterrichte ich Yoga nicht, um Bewegungen möglichst perfekt nach zu turnen. Mir ist es viel wichtiger, einen sicheren Raum zu schaffen. Einen Raum, in dem jeder Mensch – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen – lernt, nach innen zu horchen, in Verbindung mit dem eigenen Körper zu treten und den Atem ganz bewusst wahrzunehmen. Alles andere ergibt sich von selbst.
Erlebe Yoga, das gut tut, statt nur gut auszusehen.
Yoga Aarau & Suhr -
Kurse für jedes Level
In unserem stilvoll eingerichteten My Yoga Garden bieten wir von Dienstag bis Sonntag Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga sowie Meditation für eine echte Erfahrung an. Ruhig, empathisch und klar führe ich dich durch die Yogastunden.
Yoga-Workshops zu Frauengesundheit und Stressregulation, Yoga-Auszeiten sowie Community-Events habe ich kreiert, um dir weitere Impulse für neue Erfahrungen im Yoga zu ermöglichen.
Finde deine Mitte. Mit einer Kombination aus kraftvoller Ruhe, gesunder Ausrichtung und bewusster Atmung stärkst du deinen Körper und Geist.
Pures Loslassen. Über sanfte, lang gehaltene Positionen regenerierst du dein Nervensystem, dehnst das Tiefengewebe und findest zu tiefer Ruhe.
Deine Auszeit vom Alltag. Schenke dir Tage voller Rückzug, Natur und Yoga, um deine Batterien aufzuladen und ganz bei dir anzukommen.
Ganz auf dich abgestimmt. Im Personal Yoga widmen wir uns exklusiv deinen individuellen Bedürfnissen, deiner Ausrichtung und deinen persönlichen Zielen.
Die perfekte Balance. Erst fliesst du durch dynamische, kraftvolle Bewegungen, danach sinkst du in die regenera-tive Ruhe des Loslassens.
Tauche tiefer ein. In unseren Workshops zu Themen wie Frauen-gesundheit und Stressregu-lation nimmst du dir Zeit für gezielte Impulse.
Film- und buddhistische Meditationsabende zu Yoga in schöner Gemeinschaft und mit Austausch, kostenlos offeriert als Geste der Grosszügigkeit.
Pures Wohlbefinden für deinen Körper. Lass den Alltagsstress hinter dir und finde über achtsame Berührungen in eine tiefe, körperliche Entspannung.
Deine Yogalehrerin in Aarau & Suhr: Hi, ich bin Claudia Landolt
Yoga ist für mich Bewusstsein und Verbundenheit mit dem, was meine Seele nährt. Seit ich mit 20 den Yoga entdeckt habe, verspüre ich mehr Freude, Klarheit und Zuversicht – und weniger Ängste. Yoga hilft mir, ganz bei mir anzukommen - ganz unabhängig vom Stil.
Meine Stunden orientieren sich am Hatha Yoga: sie sind dynamisch, kraftvoll und fliessend aufgebaut. Achtsamkeit, eine gesunde Ausrichtung in der Bewegung und bewusste Atmung sind Schwerpunkte meines Unterrichts. Dabei ist mir ein klarer roter Faden und ein inhaltlicher Rahmen besonders wichtig. Über meine bildhafte Sprache bringe ich dich ins Spüren, sodass du in eine echte Verbindung mit dir selbst treten und der Yoga alle Ebenen deines Seins berühren kann.
„You will know your yoga is working when you hear the singing within you."
(Svatmarama Yogindra, 14. Jh.)
Wie TeilnehmerInnen den My Yoga Garden erleben
„Jede Yogastunde ein Genuss. Ich komme super gerne extra von Aarau nach Suhr und kann das Studio wirklich jedem weiterempfehlen.“
Belgin, Aarau
„Das beste Yogastudio im Raum Aarau! Claudia leitet die Stunden einfach fantastisch und bietet Yoga mit echter Tiefe und berührt mein Herz.“
Mia, Aarau
„My Yoga Garden ist ein echtes Juwel für Körper und Seele. Danke für die schöne Gemeinschaft und professionelle Begleitung.“
Melanie & Astrid, Suhr
Deine Matte wartet.
Bei uns musst du weder jung oder beweglich sein noch stundenlang sitzen können. Das kommt mit der Zeit ganz von alleine. Alles, was du brauchst, ist Neugier und der Mut für den ersten Schritt. Sei stolz auf dich, dass du es versuchst!
Probiere es aus und buche deine Schnupperstunde (CHF 25.-) via Eversports.
P.S. Wir sind übrigens Krankenkassen-anerkannt, die allermeisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Anteil.
Tschüss, Nackenschmerzen!
«Wir sind in der Welt zuhause, wenn wir in uns selbst zuhause sind.«
- Pema Chödrön