Retreats
Mut zur Pause. Schenke dir eine Auszeit an ausgesuchten Kraftorten in der Schweiz.
Schenke dir Zeit mit Yoga
In einem Retreat von My Yoga Garden Suhr schenkst du dem wichtigsten Menschen in deinem Leben eine Pause vom Alltag: dir selbst. Wir starten den Tag mit Meditation & Atemübungen, gefolgt von einer nährenden und aktivierenden Yogapraxis. Am Abend erwartet dich ein ruhiges, restauratives Yin Yoga mit Yoga Nidra. Dazwischen bleibt viel Freiraum für dich. Die Retreats stehen allen offen. Sollten wir uns noch nicht kennen, bitte ich dich, mir deine Yoga- und Meditationserfahrungen vorab per Mail zu schildern.
Vergangene Retreat-Impressionen
Raus aus der Stressfalle
Ein Retreat ist die Gelegenheit für einen nährenden Rückzug für Köper und Geist. An einem ganz speziellen Ort nur für unserre Gruppe bietet sich die Gelegenheit, in die Natur, die Bewegung und die Stille ein- und aus der Stressfalle auszusteigen. Mit Yogaübungen, Entspannungs- und Atemtechniken sowie Meditation kommst du wieder in Verbindung mit dir, kannst dich nähren, regenerieren und ins Gleichgewicht kommen. In allen Retreats gibt es genügend Eigenzeit, die Möglichkeit für Massagen/Wellness sowie zum Austausch. Zudem legen wir Wert auf feinstes Essen, biologisch und liebevoll zubereitet.
»Hab Vertrauen und fliesse mit dem Leben Versuche ein guter Mensch zu werden. Erforsche dich selbst. Dein Atem wird dir dabei helfen.« -
Ralph Skuban