Meditationsabende - eine Einführung in die buddhistische Meditation
Fr., 03. Mai
|Suhr
Nach kurzer Yogasequenz lernen wir von Sobhita die buddhistische Meditationspraxis kennen, die für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet ist. Mit den neu gewonnen, positiven Sichtweisen kann jeder lernen, negative Gedanken loszulassen, um innere Ruhe und inneres Wohlbefinden zu entwickeln.
Zeit & Ort
03. Mai 2024, 18:30 – 20:00
Suhr, Bachstrasse 33, 5034 Suhr, Schweiz
Über die Veranstaltung
Bhante Subitha ist ein buddhistischer Mönch aus Sri Lanka, der um die Welt reist und die einfache Meditationspraxis der liebenden Güte lehrt. Durch witzige und ansprechende Geschichten teilt er Konzepte und bietet Werkzeuge, die helfen können bei Stress, Ängste, Sorgen und Depressionen. Er lehrt die Vipassana und Metta Meditation. Diese ist ganz einfach zu erlernen und ist äusserst wirksam - was unsere Beziehung zu uns selbst und anderen angeht (Mitgefühl) und gleichzeitig inere Sträke verleiht, um den Herausfroderungen des Lebens kraftvoll und flexibel zu begegnen. Vor der Meditation gibt es eine kurze Yogapraxis sowie Pranayama. Nach der Meditation fakultativ ein Austausch bei Tee und Snacks.
Programmplan
2 StundenMeditationsabend - Programm
My Yoga Garden